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区分风寒感冒和风热感冒可从症状表现、病因、舌象、脉象、治疗药物等方面入手，通过这些方面能较为快速地做出判断。
1. 症状表现：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或无发热，流清鼻涕，咳嗽，咳痰清稀色白，头痛身痛等；风热感冒则发热较重，不怕冷或轻微怕冷，流黄鼻涕，咳嗽，咳痰黄稠，咽干咽痛等。
2. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度后再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致；风热感冒多是外感风热之邪，外界温热邪气侵犯人体而引发。
3. 舌象：风寒感冒患者舌头颜色淡红，舌苔薄白；风热感冒患者舌头颜色偏红，舌苔薄黄。
4. 脉象：风寒感冒的脉象一般是浮紧脉；风热感冒的脉象多为浮数脉。
5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，这些药物能起到辛温解表的作用；对于风热感冒，常用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，可起到辛凉解表的功效。不过，使用药物都需要遵医嘱。
通过症状表现、病因、舌象、脉象以及治疗药物等方面的综合判断，能够快速区分风寒感冒和风热感冒。准确区分这两种感冒类型，有助于选择合适的治疗方法和药物，促进身体更快恢复健康。若无法自行准确判断，建议及时到正规医院的呼吸内科或中医内科就诊。
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