咳出扁桃体结石可通过漱口、使用水牙线、按摩扁桃体、轻咳、借助工具等方式，还可使用氯己定含漱液、硼砂溶液、过氧化氢溶液辅助。
1. 漱口：这是较为常用且简单的方法。使用温盐水漱口，盐水具有一定杀菌作用，能减少口腔细菌滋生，同时通过水流冲击，可促使较小的扁桃体结石松动并咳出。一般将适量食盐溶解在温开水中，每次漱口时间保持在30秒至1分钟左右，每天多次进行。
2. 使用水牙线：水牙线能产生高压脉冲水流，可深入扁桃体隐窝，将结石冲出。使用时，将水牙线喷头对准扁桃体结石部位，以适当压力冲洗。但操作时要注意力度，避免损伤扁桃体组织。
3. 按摩扁桃体：洗净双手后，轻轻按摩扁桃体及其周围组织。按摩可促进局部血液循环，使结石松动，从而更容易咳出。按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。
4. 轻咳：尝试轻轻咳嗽，利用气流的冲击将结石咳出。注意不要用力过猛，以免损伤咽喉部。可以先深吸一口气，然后缓慢而有控制地咳嗽。
5. 借助工具：使用干净的棉签或镊子，在光线充足的情况下，小心地将可见的扁桃体结石轻轻拨出。但此方法需谨慎操作，避免损伤扁桃体，若自己操作不熟练，不建议尝试。
6. 使用药物辅助：氯己定含漱液具有广谱杀菌作用，能抑制口腔细菌生长，减少结石形成，同时有助于松动结石。硼砂溶液有一定的清洁和消炎作用，可改善口腔环境。过氧化氢溶液能分解产生氧气，起到清洁和杀菌效果，帮助咳出结石。使用药物需遵医嘱。
咳出扁桃体结石有多种方式，可根据结石大小、位置及个人情况选择合适的方法。若结石较大、难以咳出或引起明显不适症状，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，由专业医生进行处理。
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