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辨别子宫下垂可通过观察是否有肿物脱出、坠胀感、泌尿系统症状、排便异常、性生活异常等方面来进行。
1. 肿物脱出：子宫下垂较为明显的症状是阴道口有肿物脱出。在初期，可能仅在站立过久、劳累、咳嗽或用力排便时出现，平卧休息后肿物可自行回缩。随着病情加重，肿物脱出后可能无法自行回缩，需用手还纳。
2. 坠胀感：患者常感觉下腹部、阴道、会阴部有坠胀感，尤其是在长时间站立、行走或劳累后，坠胀感会更加明显。这是由于子宫下垂牵拉周围的组织和韧带，导致局部血液循环不畅引起的。
3. 泌尿系统症状：子宫下垂可能会压迫膀胱和尿道，从而出现尿频、尿急、排尿困难等症状。部分患者在咳嗽、大笑、打喷嚏时，还可能出现尿失禁的情况。这是因为子宫下垂改变了膀胱和尿道的正常位置和角度，影响了尿液的正常排出。
4. 排便异常：如果子宫下垂压迫直肠，可能会导致便秘、排便困难等问题。患者可能会感到排便不尽，需要增加腹压才能排出粪便。长期的排便异常还可能引起肛裂、痔疮等肛肠疾病。
5. 性生活异常：子宫下垂可能会影响性生活质量，患者可能会出现性交疼痛、性欲减退等症状。这是由于子宫下垂导致阴道松弛、干涩，以及盆底肌肉功能障碍等原因引起的。
通过观察上述几个方面的症状，可以初步判断是否存在子宫下垂的情况。但需要注意的是，这些症状并非子宫下垂所特有，其他一些疾病也可能出现类似的表现。因此，如果发现自己有上述症状，应及时到正规医院的妇科就诊，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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