骨骼扭伤是常见的损伤，治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和康复训练等。
1.休息制动：扭伤后立即停止活动，避免进一步损伤。可用支具或绷带固定受伤部位，限制关节活动，给受伤组织足够的时间恢复。
2.冷敷热敷：扭伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和消肿。
3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但用药需遵医嘱。
4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。
5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，增强关节稳定性和肌肉力量。
总之，骨骼扭伤后的治疗需要综合多种方法，并根据扭伤的严重程度和个体差异进行选择。在治疗过程中，要密切观察症状变化，如有加重或不缓解，应及时就医。同时，治疗后的康复训练也非常重要，有助于恢复关节功能和预防再次扭伤。
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