使用精油的**时机取决于多个因素，包括个人需求、使用目的、环境状况、身体状态和时间安排等。
1. 个人需求：如果希望通过精油缓解压力、放松身心，在工作或学习后的休息时间使用较为合适。
2. 使用目的：若用于改善睡眠，可在睡前将助眠类精油滴在枕头上。若用于护肤，洁面后使用效果较好。
3. 环境状况：在干燥的季节或环境中，使用保湿类精油能更好地发挥作用。
4. 身体状态：身体疲劳时，用舒缓疲劳的精油按摩能迅速恢复精力。
5. 时间安排：早晨起床后使用提神醒脑的精油，能让人精神饱满地开始一天。
总之，选择使用精油的**时机要综合考虑自身的各种情况，以达到**的效果。同时，使用精油时应遵循适量原则，如有不适，及时停止使用。
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