想睡觉又睡不着，与能倒头就睡的人差距在哪

想睡觉又睡不着与能倒头就睡的人存在多方面差距，包括精神心理状态、生活习惯、环境因素、身体疾病以及药物影响等。

1. 精神心理状态：能倒头就睡的人通常精神压力较小，心理状态较为放松，大脑可以快速进入休息状态。而想睡却睡不着的人可能长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠。例如，面临工作考核、生活重大变故的人，容易出现入睡困难的情况。

2. 生活习惯：生活习惯规律的人更容易倒头就睡。他们每天定时上床睡觉和起床，身体形成了良好的生物钟。而作息不规律，如经常熬夜、白天睡眠时间过长的人，生物钟被打乱，就会出现想睡睡不着的问题。此外，睡前过度使用电子设备，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

3. 环境因素：舒适的睡眠环境有助于人们快速入睡。能倒头就睡的人可能处于安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境中。相反，想睡觉又睡不着的人可能受到噪音干扰、光线过强、温度不适等环境因素的影响。比如，居住在嘈杂街道旁或者睡眠环境温度过高或过低，都会影响入睡。

4. 身体疾病：一些身体疾病也会导致入睡困难。例如，患有疼痛性疾病，如关节炎、头痛等，患者会因为身体的疼痛而难以入睡。呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会导致呼吸不畅，影响睡眠。心血管疾病，如冠心病、心律失常等，也可能引起胸闷、心悸等不适，干扰睡眠。另外，胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，会导致腹部不适，影响入睡。

5. 药物影响：某些药物可能会影响睡眠。能倒头就睡的人可能没有服用影响睡眠的药物。而想睡觉又睡不着的人可能正在服用一些会导致兴奋、失眠的药物，如含有咖啡因的药物、某些降压药、抗抑郁药等。

想睡觉又睡不着与能倒头就睡的人在精神心理状态、生活习惯、环境因素、身体疾病以及药物影响等方面存在明显差距。要改善睡眠状况，需要调整精神心理状态，养成良好的生活习惯，创造舒适的睡眠环境，积极治疗身体疾病，并在医生的指导下合理用药。如果长期存在入睡困难的问题，建议及时到正规医院的神经内科、呼吸睡眠中心等科室就诊，寻求专业的帮助。