宝宝睡觉被痰“堵”得难受 试试这个按摩法！

宝宝睡觉被痰“堵”得难受，可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、丰隆穴、脾俞穴来缓解，此外还需了解这些穴位的作用、按摩手法、注意事项等。

1. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉上的重要穴位，对于止咳化痰有较好的效果。按摩时用中指指端按揉该穴位，力度要适中，每次按揉 1 - 3 分钟。

2. 膻中穴：在胸部，前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。膻中穴为气会之穴，能宽胸理气、止咳化痰。可用拇指自下而上推膻中穴，每次推 100 - 300 下。

3. 肺俞穴：在背部，第 3 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。肺俞穴是肺的背俞穴，与肺脏气血相通，按摩它可调理肺气、止咳化痰。操作时用两拇指指腹在两侧肺俞穴上按揉，每次按揉 2 - 3 分钟。

4. 丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上 8 寸，条口外，距胫骨前缘二横指。丰隆穴是化痰要穴，能和胃气、化痰湿。用拇指指腹点按丰隆穴，每次点按 1 - 2 分钟。

5. 脾俞穴：在背部，第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。脾为生痰之源，按摩脾俞穴可健脾益气、运化水湿，从根本上减少痰液的生成。按摩时用双手拇指指腹按揉脾俞穴，每次按揉 2 - 3 分钟。

在按摩时，要注意手法轻柔，避免伤害到宝宝娇嫩的皮肤。按摩前可在手上涂抹一些婴儿油或爽身粉，以减少摩擦力。如果宝宝皮肤有破损、感染等情况，应暂停按摩。同时，按摩只是一种辅助治疗方法，如果宝宝症状严重，应及时就医。

宝宝睡觉被痰“堵”得难受时，按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、丰隆穴、脾俞穴等穴位能起到一定的缓解作用。但要掌握正确的按摩手法和注意事项，并且按摩不能替代正规的医疗治疗。若宝宝症状持续不缓解或加重，需尽快带宝宝到正规医院就诊。