适合老年人不吃药退烧的小技巧有温水擦浴、冰袋冷敷、补充水分、使用退热贴、调节室内环境等。
1. 温水擦浴：用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭老年人的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而起到降温作用。一般每次擦拭时间约10 - 15分钟，可每隔1 - 2小时重复一次。
2. 冰袋冷敷：将适量冰块装入冰袋，用毛巾包裹后，放置在老年人的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能通过传导的方式带走身体的热量，降低体温。需注意每隔15 - 20分钟更换一次位置，避免局部皮肤冻伤。若没有冰袋，也可用冷水浸湿的毛巾代替。
3. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要让老年人多喝温开水，也可适当饮用一些淡盐水、果汁等。充足的水分有助于促进身体新陈代谢，通过排尿和出汗带走热量，达到降温的目的。同时，还能防止脱水和电解质紊乱。
4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在老年人的额头、太阳穴等部位，能起到局部降温的作用，使用方便且较为安全。
5. 调节室内环境：保持室内空气流通，可打开窗户通风换气，但要避免让老年人直接吹风。室内温度宜控制在22 - 24℃，湿度保持在50% - 60%。舒适的室内环境有助于老年人身体散热，缓解发烧带来的不适。
以上这些不吃药退烧的小技巧，对于老年人轻度发烧有一定的缓解作用。但如果老年人发烧持续不退或体温过高，应及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在护理过程中要密切关注老年人的病情变化，确保其身体状况稳定。
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