快速去除眼部淤青可通过物理治疗、药物治疗、饮食调理、保证休息、避免刺激等方式，如冰敷热敷、使用活血化瘀药物、补充维生素、保证充足睡眠、不揉按眼部等。
1. 物理治疗：在眼部淤青形成的24小时内，可采用冰敷的方法。冰敷能够使眼部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻淤青的程度。可以用冰袋或者用毛巾包裹冰块，敷在眼部，每次冰敷时间约15 - 20分钟，每隔2 - 3小时可重复进行。在受伤24小时之后，则应改为热敷。热敷能促进眼部血液循环，加快淤血的吸收。可以用热毛巾或者热水袋敷眼，温度以感觉温热舒适为宜，同样每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。
2. 药物治疗：可使用一些具有活血化瘀功效的药物来促进眼部淤青的消散。比如云南白药胶囊，其能化瘀止血、活血止痛；三七片，有散瘀止血、消肿定痛的作用；活血止痛胶囊，可活血散瘀、消肿止痛。使用药物时需遵医嘱。
3. 饮食调理：在饮食方面，应多摄入富含维生素的食物。维生素C具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性，减少淤血的形成，常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。维生素K有助于促进血液凝固和吸收，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K。
4. 保证休息：充足的睡眠对于眼部淤青的恢复至关重要。职场人工作繁忙，但也要尽量保证每天7 - 8小时的睡眠时间。睡眠过程中，身体的各项机能会进行自我修复，有利于眼部血液循环的恢复和淤血的吸收。同时，在休息时可适当抬高头部，促进血液回流，减轻眼部肿胀。
5. 避免刺激：要避免对眼部进行刺激，不要用手揉按淤青部位，以免加重淤血和肿胀。此外，应尽量减少使用电子设备的时间，避免眼睛过度疲劳，因为长时间用眼会导致眼部血液循环不畅，不利于淤青的恢复。
职场人在面对眼部淤青时，可综合运用物理治疗、药物治疗、饮食调理、保证休息和避免刺激等方法来快速去除淤青。但如果眼部淤青情况严重，或伴有视力下降、疼痛加剧等症状，应及时前往正规医院的眼科就诊，以排除眼部其他损伤的可能。
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