压力大导致发烧后咳嗽加重，可通过运动锻炼、深呼吸放松、培养兴趣爱好、社交交流、寻求专业帮助等方式调节情绪。
1. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪状态。比如慢跑，在户外慢跑时能呼吸新鲜空气，让身心得到放松；瑜伽也是不错的选择，通过各种体式和呼吸练习，可增强身体柔韧性的同时，帮助集中注意力，缓解压力；游泳能使全身肌肉得到锻炼，减轻身体的紧张感，进而调节情绪。
2. 深呼吸放松：深呼吸是一种简单有效的放松方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感受腹部的膨胀，然后再缓缓地呼气，感受腹部的收缩。重复这个过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，可使身体和精神逐渐放松下来，缓解紧张情绪。
3. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，能转移注意力，忘却压力和烦恼。例如绘画，通过色彩和线条的表达，释放内心的情感；阅读可以让人沉浸在不同的世界里，开阔视野，舒缓情绪；听音乐能调节人的心境，不同类型的音乐有不同的效果，如舒缓的古典音乐可使人平静，欢快的流行音乐能让人心情愉悦。
4. 社交交流：与亲朋好友分享自己的感受和经历，能获得情感上的支持和理解。可以约上朋友一起聚餐、聊天，倾诉生活中的压力；参加一些社交活动，结识新朋友，扩大社交圈子，丰富生活内容，从而改善情绪。
5. 寻求专业帮助：如果情绪问题较为严重，通过自我调节无法缓解，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们会根据具体情况，采用专业的方法和技术，如认知行为疗法、心理动力学疗法等，帮助调节情绪，解决心理问题。同时，在咳嗽症状严重时，可在医生指导下使用右美沙芬、喷托维林、氨溴索等药物缓解症状。
压力大导致发烧后咳嗽加重时，情绪调节至关重要。通过运动锻炼、深呼吸放松、培养兴趣爱好、社交交流以及寻求专业帮助等方法，能有效调节情绪，缓解压力，从而在一定程度上改善咳嗽症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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