孕吐严重可通过食用清淡易消化食物、碱性食物、富含维生素B6的食物、酸味食物以及遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、异丙嗪片等药物来缓解。
1. 清淡易消化食物：如小米粥、山药粥、软面条等，这类食物容易被肠胃消化吸收，不会给肠胃造成太大负担，能在一定程度上缓解孕吐不适。小米粥富含多种维生素和矿物质，具有健脾和胃的功效；山药粥能滋养脾胃，增强脾胃功能；软面条质地柔软，易于吞咽和消化。
2. 碱性食物：像馒头、面包等，孕吐会使胃酸分泌增多，食用碱性食物可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解孕吐症状。馒头和面包经过发酵后，含有丰富的酵母，有助于促进消化。
3. 富含维生素B6的食物：维生素B6对缓解孕吐有一定作用。香蕉、鸡肉、鱼肉等食物中富含维生素B6。香蕉口感软糯，容易消化，还能补充能量；鸡肉和鱼肉富含优质蛋白质，营养丰富，且脂肪含量相对较低。
4. 酸味食物：如柠檬、话梅等，酸味可以刺激胃液分泌，提高食欲，缓解孕吐带来的恶心感。柠檬可以切片泡水喝，既能补充水分，又能减轻孕吐；话梅味道酸甜可口，方便携带，随时食用。
5. 维生素B6片：维生素B6参与人体多种代谢过程，能调节神经系统功能，对缓解孕吐有较好的效果。但需遵医嘱服用，以确保安全有效。
6. 甲氧氯普胺片：该药物可以作用于延髓催吐化学感受区，具有强大的中枢性镇吐作用，能有效缓解孕吐症状。同样，使用时要严格遵循医生的建议。
7. 异丙嗪片：异丙嗪具有抗组胺、止吐等作用，可通过抑制中枢神经系统来减轻孕吐反应。不过，用药必须在医生指导下进行。
孕吐严重时，饮食调整是缓解症状的重要方法，可选择清淡易消化、碱性、富含维生素B6和酸味的食物。若孕吐症状仍无法缓解，可在医生指导下合理使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、异丙嗪片等药物。如果孕吐情况持续加重，影响到正常生活和营养摄入，应及时前往正规医院的妇产科就诊，以便采取更有效的治疗措施。
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