睡眠不深易醒神经衰弱是因为长期存在心理压力大、过度劳累等因素导致的大脑皮层功能活动减弱。
长时间的心理压力会导致交感神经系统一直处于紧张状态，使机体处于应激反应中，进而影响到睡眠质量，出现睡眠不深易醒的情况。此外，过度劳累会引起植物神经紊乱，也会对睡眠产生干扰，导致睡眠不深易醒。
如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，例如咖啡因、尼古丁等，这些物质会兴奋中枢神经系统，引起大脑皮质持续兴奋，从而导致入睡困难、睡眠不深易醒的现象发生。
针对睡眠不深易醒的症状，建议患者避免精神压力过大，保持良好的生活习惯，并适当放松心情，有助于改善症状。
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