第一胎破水后，想要快速生产可从适当运动、保持良好心态、合理补充能量、配合医护指导、借助药物催产等方面着手。
1. 适当运动：破水后，在医生允许的情况下，产妇可进行适量运动，如在床边站立、缓慢行走或上下楼梯等。这些运动能借助重力作用，促使胎儿头部更好地压迫宫颈，加速宫颈扩张，从而推动产程进展。不过运动时需有家人陪伴，以防意外发生。
2. 保持良好心态：心理因素对生产过程影响较大。产妇应尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。过度的精神压力会使身体分泌一些不利于生产的激素，导致子宫收缩不协调，延长产程。产妇可通过听舒缓音乐、与家人聊天等方式缓解紧张情绪，保持积极乐观的心态。
3. 合理补充能量：生产是一项耗费大量体力的过程，因此破水后产妇要合理补充能量。可以选择一些易消化、高热量的食物，如巧克力、红糖水、小米粥等。这些食物能快速为产妇提供能量，保证在生产时有足够的体力。
4. 配合医护指导：医护人员具有丰富的经验，产妇要积极配合他们的指导。在宫缩时，按照医生的要求正确呼吸和用力，能使生产过程更加顺利。例如，在宫缩开始时深吸气，然后在宫缩高峰时像解大便一样用力，宫缩结束时放松身体。
5. 借助药物催产：若产程进展缓慢，医生会根据具体情况评估是否使用药物催产。常见的催产药物有缩宫素、地诺前列酮等。这些药物能加强子宫收缩，促进分娩。但药物的使用需严格遵循医生的建议，密切观察产妇和胎儿的情况。
第一胎破水后，若想快速生产，可从多方面综合考虑。适当运动、保持良好心态、合理补充能量、配合医护指导以及在必要时借助药物催产等方法，都有助于推动产程进展。不过每个产妇的情况不同，具体方法应根据实际情况，在医生的专业指导下进行选择和实施。
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