暗疮的治疗需要综合考虑多个方面，包括调整生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、使用药物以及可能的物理治疗等。
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。减少压力，适当进行运动，有助于调节内分泌，改善暗疮情况。
2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 1 - 2 次，去除皮肤表面的油脂、污垢和角质，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
3.合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。避免饮酒和吸烟。
4.使用药物：
外用维 A 酸类药物，如维 A 酸乳膏，可调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化。
过氧化苯甲酰凝胶，具有抗菌和溶解粉刺的作用。
外用抗生素，如红霉素软膏，可抑制痤疮丙酸杆菌。
5.物理治疗：对于严重的暗疮，可考虑光疗，如红蓝光治疗，能杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。
总之，暗疮的治疗需要耐心和坚持。患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中密切观察皮肤变化。如果暗疮症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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