空气污染也和抑郁症有关 真相令人惊讶

空气污染与抑郁症有关，主要通过神经炎症、氧化应激、神经递质改变、内分泌失调、心理压力增加等方面产生影响。

1. 神经炎症：空气中的污染物，如细颗粒物、有害气体等，进入人体后可引发呼吸道和全身的炎症反应。这种炎症反应会释放炎症介质，这些介质能够通过血液循环到达大脑，激活大脑中的免疫细胞，导致神经炎症。神经炎症会干扰神经细胞的正常功能，影响神经信号的传递，进而增加患抑郁症的风险。

2. 氧化应激：空气污染中的有害物质会导致体内产生过多的自由基，引发氧化应激反应。氧化应激会损伤神经细胞的细胞膜、蛋白质和DNA等，破坏神经细胞的结构和功能。同时，氧化应激还会影响神经递质的合成、释放和代谢，使神经递质失衡，而神经递质失衡与抑郁症的发生密切相关。

3. 神经递质改变：空气污染可能影响神经递质的水平。例如，血清素是一种与情绪调节密切相关的神经递质，空气污染可能干扰血清素的合成、转运和代谢过程，导致血清素水平降低。血清素水平不足会使人的情绪调节能力下降，更容易出现抑郁、焦虑等负面情绪。

4. 内分泌失调：长期暴露在空气污染环境中，会影响人体的内分泌系统。比如，空气污染可能干扰下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA轴）的功能，使皮质醇等应激激素分泌异常。皮质醇水平长期升高会对大脑产生不良影响，损害海马体等与情绪调节相关的脑区，从而增加抑郁症的发病几率。

5. 心理压力增加：恶劣的空气污染状况会给人带来直观的心理压力。人们看到雾霾天气、闻到刺鼻气味等，会产生对健康的担忧和不安。长期处于这种心理压力下，会影响心理健康，逐渐引发抑郁情绪。而且，空气污染还可能限制人们的户外活动，减少社交机会，进一步加重心理负担。

综上所述，空气污染确实与抑郁症存在关联，它通过多种途径影响人体的生理和心理状态，增加了患抑郁症的可能性。为了预防抑郁症的发生，一方面要加强空气污染治理，改善空气质量；另一方面，个人也可以采取一些防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器等。如果出现抑郁症状，应及时到精神心理科就诊，在医生的指导下进行治疗，常用的治疗药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但用药需遵医嘱。