3种常见慢性病的早期症状及防治方法

常见的慢性病如高血压、糖尿病、冠心病，都有各自的早期症状和防治方法。高血压早期可能有头痛、心悸等症状；糖尿病早期可能出现多饮、多食、多尿和体重减轻；冠心病早期可能有胸闷、胸痛等表现。防治方法包括生活方式调整、合理用药等。

1. 高血压：

早期症状：部分患者在血压升高初期可能没有明显症状，也有患者会出现头痛，多为搏动性跳痛，常见于太阳穴部位；心悸，感觉心跳异常，心慌不适；头晕，头部有昏沉感，严重时可能影响平衡感；耳鸣，持续或间歇性的耳内鸣响；疲劳，即使经过休息也难以缓解的身体乏力。

防治方法：生活方式上，要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，保持BMI在18.5 - 23.9之间；戒烟限酒；适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。药物治疗方面，常用的药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，需遵医嘱使用。

2. 糖尿病：

早期症状：多饮，口渴感明显，饮水次数和量增多；多食，容易饥饿，进食量增加；多尿，排尿次数和尿量明显增多；体重减轻，尽管食量增加，但体重却逐渐下降；视力模糊，看东西不清楚。

防治方法：饮食上要控制总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，增加膳食纤维摄入。适度运动，如散步、骑自行车等，每周至少150分钟。药物治疗可选择二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等，具体用药需遵循医嘱。

3. 冠心病：

早期症状：胸闷，胸部有憋闷感，像有重物压迫；胸痛，多为压榨性、闷痛或紧缩感，可放射至心前区、左肩、左臂内侧等部位；心悸，心跳不规律或自觉心跳增强；气短，活动后或安静时都可能出现呼吸急促；乏力，身体容易感到疲倦，活动耐力下降。

防治方法：生活中要避免过度劳累和情绪激动，保证充足睡眠。饮食上减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。药物治疗可使用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等，具体用药应遵医嘱。

高血压、糖尿病、冠心病这3种常见慢性病，早期症状各有特点。及时了解这些早期症状，有助于早发现、早诊断和早治疗。通过健康的生活方式调整和合理的药物治疗，可以有效控制病情发展，提高生活质量。一旦出现相关症状，应及时到正规医院就诊。