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腰痛引起的失眠，通常是由于疼痛影响睡眠质量。治疗时需要综合考虑，包括缓解腰痛、调整生活方式、心理调节、物理治疗以及必要时的药物治疗等。
1.缓解腰痛：首先要明确腰痛的原因，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。对于腰肌劳损，可以通过热敷、按摩、针灸等方式缓解肌肉紧张。腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，严重时可能需要手术治疗。
2.调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。选择合适的床垫和枕头，以支撑腰部。加强腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、平板支撑等。
3.心理调节：因腰痛导致失眠可能会引起焦虑、烦躁等不良情绪，进而加重失眠。可通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解心理压力。
4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗、中频电疗等，有助于改善腰部血液循环，减轻疼痛。
5.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛；也可以使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗；如果伴有焦虑情绪影响睡眠，可适当使用抗焦虑药物，如地西泮，但需严格遵医嘱。
总之，对于腰痛引起的失眠，需要综合多种方法进行治疗。患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意自身的生活和心理调节，以提高睡眠质量，缓解腰痛症状。
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