宝宝咳嗽睡觉喉咙呼呼响，按摩这几个穴位有效果

宝宝咳嗽睡觉喉咙呼呼响，按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、丰隆穴等穴位有效果。

1. 肺俞穴：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。肺俞穴是肺的背俞穴，为肺气输注之处，按摩此穴位可以调补肺气，止咳化痰。操作时，用双手拇指指腹在两侧肺俞穴上按揉，力度适中，每次按揉100 - 200下，每天可按摩2 - 3次。通过刺激肺俞穴，能够调节肺部的气血运行，增强肺的功能，从而缓解宝宝咳嗽、喉咙有痰的症状。

2. 膻中穴：膻中穴在两乳头连线中点，胸骨中线上，平第四肋间隙。膻中穴是人体气会，具有宽胸理气、止咳化痰的作用。按摩时，可用中指指腹按揉膻中穴，按揉频率为每分钟60 - 100次，每次按揉3 - 5分钟。按摩膻中穴可以调节气机，促进痰液排出，减轻宝宝咳嗽时的不适感。

3. 天突穴：天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴能通利气道、降逆化痰。按摩时，用食指或中指指端轻轻按揉天突穴，力度要轻柔，避免刺激过强引起宝宝不适，每次按揉1 - 3分钟。刺激天突穴有助于改善宝宝喉咙的通气情况，减少痰液积聚，缓解喉咙呼呼响的症状。

4. 列缺穴：列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为肺经络穴，有宣肺解表、通经活络、止咳平喘的功效。按摩时，用拇指指腹按揉列缺穴，每次按揉100 - 150下，每天按摩2 - 3次。通过按摩列缺穴，可以调节肺经气血，改善肺部的宣发肃降功能，减轻咳嗽症状。

5. 丰隆穴：丰隆穴在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。丰隆穴是化痰要穴，具有和胃气、化痰湿的作用。按摩时，用拇指指腹按揉丰隆穴，按揉力度以宝宝能耐受为度，每次按揉1 - 2分钟，每天按摩2 - 3次。按摩丰隆穴可以促进脾胃运化水湿，减少痰液生成，从而缓解宝宝喉咙有痰的情况。

宝宝咳嗽睡觉喉咙呼呼响时，通过按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、丰隆穴等穴位，能在一定程度上起到止咳化痰、缓解不适的作用。但按摩穴位只是一种辅助治疗方法，如果宝宝症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院儿科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，按摩穴位时要注意力度适中，避免伤害到宝宝。