膝关节痛的高发因素有关节劳损、体重超标、年龄增长、外伤和疾病影响、运动不当等。
1. 关节劳损：长期从事重体力劳动、长时间站立或行走等，会使膝关节承受较大压力，导致关节软骨磨损、滑膜炎症等，从而引发疼痛。比如工厂里的工人，经常需要搬运重物，膝关节长期处于高负荷状态，就容易出现劳损性疼痛。
2. 体重超标：体重过重会增加膝关节的负担，使关节软骨受到更大的压力，加速软骨的磨损。肥胖人群患膝关节疼痛的概率相对较高，多余的体重就像额外的“包袱”，让膝关节不堪重负。
3. 年龄增长：随着年龄的增加，膝关节的软骨会逐渐退化、磨损，骨质增生等问题也会随之出现。老年人的膝关节疼痛较为常见，这是身体机能自然衰退的一种表现。
4. 外伤和疾病影响：膝关节受到直接的外力撞击、扭伤等外伤，可能会损伤关节内的韧带、半月板等结构，引起疼痛。此外，一些疾病如类风湿关节炎、痛风、骨关节炎等，也会累及膝关节，导致疼痛、肿胀和功能障碍。类风湿关节炎会使关节滑膜发炎，破坏关节软骨和骨质；痛风则是由于尿酸盐结晶沉积在关节内，引发炎症反应。
5. 运动不当：不恰当的运动方式或过度运动，会对膝关节造成损伤。例如，长时间进行剧烈的跑步、登山、打篮球等运动，或者运动前没有做好热身准备，都可能导致膝关节的急性损伤或慢性劳损。
膝关节痛的高发因素是多方面的，包括关节劳损、体重超标、年龄增长、外伤和疾病影响以及运动不当等。了解这些因素，有助于人们在日常生活中采取相应的预防措施，保护膝关节健康。如果出现膝关节疼痛症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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