晚上睡觉瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、螨虫感染、内分泌疾病、神经精神因素等引起。应根据具体病因采取相应的治疗措施，包括改善生活习惯、使用药物等。
1. 皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂会导致瘙痒。建议在睡前使用温和的保湿乳液或霜，增加室内空气湿度，多喝水，多吃富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等。
2. 过敏反应：可能是对床上用品的材质、洗涤剂残留或食物过敏。需更换床上用品，避免接触过敏原。可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等缓解症状。
3. 螨虫感染：螨虫寄生在皮肤可能引起瘙痒。要定期更换和清洗床上用品，可使用除螨喷雾。症状严重时，可外用炉甘石洗剂止痒。
4. 内分泌疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等可能导致皮肤瘙痒。需要治疗原发疾病，控制血糖、甲状腺激素水平等。
5. 神经精神因素：压力大、焦虑、抑郁等精神状态可能引发皮肤瘙痒。要调整心态，保持良好的情绪，必要时寻求心理医生帮助。
总之，晚上睡觉瘙痒的原因多样，需要仔细甄别。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和皮肤清洁，预防瘙痒的发生。
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