手机已经成为了许多人离不开的电子产品。如今无论是老年人，还是小孩都喜欢玩手机，不是看抖音，就是看各种有趣的事情，亦或是玩游戏，那么，青少年沉迷游戏无法自拔怎么办？

青少年沉迷游戏无法自拔怎么办

1、不给孩子配置智能手机

如果家长给孩子配置个人手机，那么孩子一定会玩手机。所以一定不能给孩子配置手机，这是最立竿见影的办法。

2、家长不要当着孩子的面手机不离手

家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，您自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。

3、规定时间

孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步，（每次我是直接抢的）。注意玩之前记得记时，时间一到立马收起来手机，坚持一段时间，孩子无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。

4、买玩具

为了孩子不沉迷于手机，我宁愿给孩子买一些玩具，孩子被玩具吸引了，转移了注意力，玩手机的时间就会减少。

5、多陪孩子到户外玩

天气好的时候，我都带他到外面走走，（每次都是以买奶茶做为条件）。可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里爬山，图书馆等，顺便可以增长一下见识，丰富一下阅历。