青春期脖子扭伤后，治疗方法通常包括休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等。
1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。保持颈部处于舒适的位置，减少颈部的活动，可使用颈托来限制颈部的运动。
2.物理治疗：常见的如热敷，用热毛巾或热水袋敷在扭伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。冷敷则适用于扭伤后的 72 小时内，能减轻肿胀和疼痛。此外，还可以进行超声波治疗、电疗等物理治疗手段。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，能减轻疼痛和炎症。也可外用止痛药膏，如扶他林软膏等。
4.中医治疗：中医的针灸、推拿按摩对于缓解脖子扭伤的症状有一定效果。但需由专业的中医师操作，避免不当的手法加重损伤。
5.手术治疗：如果脖子扭伤非常严重，出现了颈椎脱位、骨折或神经损伤等情况，可能需要进行手术治疗。
总之，青春期脖子扭伤后，应根据扭伤的严重程度选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要注意休息，避免颈部过度活动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
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