肩膀一直提着无法放松，可能由肌肉紧张、颈椎病、肩周炎、心理因素、不良姿势等因素引起。
1. 肌肉紧张：长期保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，会使肌肉持续处于收缩状态，导致紧张无法放松。比如长时间伏案工作、操作电脑，肩部肌肉一直处于发力状态，久而久之就容易出现这种情况。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，引起肩部肌肉痉挛，进而导致肩膀无法放松。颈椎的退变会使颈椎间隙变窄，周围组织受到刺激和压迫，影响神经传导，使得肩部肌肉失去正常的调节。
3. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，炎症刺激会导致肩部疼痛和活动受限，肌肉为了保护关节会处于紧张状态，难以放松。炎症会引起肩部关节囊、韧带等组织的粘连和挛缩，影响肩部的正常活动。
4. 心理因素：长期处于焦虑、紧张、压力大等不良心理状态下，身体会出现应激反应，导致肌肉紧绷，包括肩部肌肉。心理上的不安会通过神经系统传递到肌肉，使其持续收缩。
5. 不良姿势：日常生活中的不良姿势，如弯腰驼背、头前倾等，会改变肩部的正常力学结构，使肩部肌肉受力不均，部分肌肉长期处于过度拉伸或收缩状态，从而难以放松。比如经常低头看手机，会使颈部和肩部的肌肉处于异常的紧张状态。
肩膀一直提着无法放松是由多种因素共同作用导致的。针对不同的原因，需要采取相应的治疗和改善措施。如果是肌肉紧张，可以通过休息、按摩、热敷等方式缓解；颈椎病和肩周炎则需要及时就医，进行规范的治疗；心理因素引起的，要注意调整心态，缓解压力；不良姿势导致的，要及时纠正姿势。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科、康复科等相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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