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黛力新治失眠,康复后还会复发吗

发布时间:2025-08-14 14:15:14 举报/反馈

失眠康复后是否复发受多种因素影响,如心理压力、生活习惯、环境因素、基础疾病、季节变化等。

1. 心理压力:长期处于高压力的工作环境,面临升职、业绩考核等压力,或者生活中遭遇重大变故,如亲人离世、婚姻破裂等,会导致精神高度紧张、焦虑、抑郁,这些负面情绪会干扰神经系统的正常调节,使得大脑皮层持续处于兴奋状态,从而增加失眠复发的几率。

2. 生活习惯:不规律的作息时间,如经常熬夜、昼夜颠倒,会打乱人体的生物钟。睡前过度使用电子设备,电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠质量。此外,睡前大量吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等刺激性饮品,也会刺激神经系统,导致失眠复发。

3. 环境因素:睡眠环境突然改变,如噪音、光线、温度、湿度等不适宜,会影响入睡和睡眠的连续性。例如,长期居住在安静的环境中,突然搬到嘈杂的街道附近,或者睡眠环境温度过高或过低、湿度过大或过小等,都可能导致失眠再次出现。

4. 基础疾病:患有某些慢性疾病,如关节炎、哮喘、心脏病、胃肠道疾病等,疾病引起的疼痛、不适或呼吸困难等症状会影响睡眠。如果这些基础疾病没有得到有效控制,病情反复或加重,就容易导致失眠复发。

5. 季节变化:季节更替时,人体的生理和心理状态会发生一定的变化。例如,在秋冬季节,日照时间缩短,人体分泌的褪黑素增多,可能会导致生物钟紊乱,从而引发失眠。而夏季天气炎热,人们容易烦躁不安,也会影响睡眠质量,增加失眠复发的可能性。

6. 药物影响:某些药物可能会有影响睡眠的副作用。如果因为治疗其他疾病而服用了这类药物,可能会导致失眠复发。例如,一些降压药、抗抑郁药、支气管扩张剂等。

7. 年龄因素:随着年龄的增长,人体的睡眠结构会发生改变,老年人的睡眠时间相对减少,睡眠质量也会下降。而且老年人往往更容易患有各种慢性疾病,这些因素综合起来,使得老年人失眠复发的风险更高。

失眠康复后是否复发是多种因素共同作用的结果。要降低失眠复发的风险,需要保持良好的心理状态,养成健康的生活习惯,改善睡眠环境,积极治疗基础疾病,同时关注季节变化对睡眠的影响。如果失眠复发,应及时到正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。

文章来源:中卫县康复医院
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