通水后三天同房怀孕，皮肤变差怎么办

通水后三天同房怀孕皮肤变差，可通过调整饮食、保证睡眠、做好皮肤护理、调节情绪、适当运动等方式改善，也可在医生指导下使用一些药物。

1. 调整饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，这些食物中的维生素有助于维持皮肤的正常代谢和健康。同时，要增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为皮肤提供修复和再生的原料。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这类食物可能会加重皮肤油脂分泌，导致皮肤问题。

2. 保证睡眠：充足的睡眠对皮肤的恢复至关重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，皮肤也能得到充分的休息。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，并且保持规律的作息时间，避免熬夜。

3. 做好皮肤护理：选择温和、无刺激的护肤品，做好皮肤的清洁、保湿和防晒工作。清洁皮肤时，要注意使用合适的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。保湿可以选择一些天然成分的保湿霜或乳液，保持皮肤的水分。防晒方面，可使用物理防晒剂，减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 调节情绪：怀孕后体内激素水平的变化可能会导致情绪波动，而不良情绪又会影响皮肤状态。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于皮肤的改善。

5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于皮肤排出毒素。可以选择一些适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

6. 药物治疗：如果皮肤问题较为严重，可在医生的指导下使用一些药物。例如，维生素E乳膏具有抗氧化、滋润皮肤的作用；尿素软膏可以改善皮肤干燥；多磺酸粘多糖乳膏有助于促进皮肤修复。但使用药物时一定要遵医嘱。

通水后三天同房怀孕皮肤变差是常见现象，可通过调整饮食、保证睡眠、做好皮肤护理、调节情绪、适当运动等日常方式进行改善。若皮肤问题严重，可在医生指导下使用药物治疗。同时，要定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。