肾亏是中医的一种常见病症，彻底治疗需要综合调理，包括改善生活习惯、饮食调理、适当运动、中医治疗以及心理调节等。
1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于恢复身体的元气，增强肾脏的功能。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会对肾脏造成损害。
2.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，减轻肾脏的负担。
3.适当运动：进行一些温和的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，增强体质，提高肾脏的代谢能力。
4.中医治疗：包括中药调理和针灸、推拿等中医疗法。中药如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，需在中医师的指导下使用。针灸和推拿可以通过刺激穴位，调节肾脏的气血运行。
5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。长期的不良情绪可能会影响肾脏的功能。
总之，彻底治疗肾亏需要患者在日常生活中多方面注意和调整，并且要有耐心和恒心。同时，建议定期到正规医院进行检查和复诊，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
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