脚跟骨碰伤的治疗需要综合考虑损伤程度、症状表现、患者身体状况等因素。常见的治疗方法包括休息与制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1.损伤评估：首先要对脚跟骨的损伤情况进行评估，通过 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，确定是否有骨折、骨裂、软组织损伤及损伤的具体程度。
2.休息与制动：在受伤后的初期，应避免受伤部位负重和活动，卧床休息，必要时使用拐杖或支具来限制脚部的活动，以减轻疼痛和防止进一步损伤。
3.冷敷与热敷：受伤 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后若肿胀逐渐消退，可改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和减轻炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但需注意药物的不良反应，遵循医嘱使用。
5.物理治疗：如超声波治疗、红外线照射、电疗等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。
6.手术治疗：如果损伤严重，如出现明显的骨折移位、关节面不平整等，可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术等。
脚跟骨碰伤后的治疗方法应根据具体情况选择，患者在治疗过程中要遵循医生的建议，注意休息和护理，以促进损伤的恢复。
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