跑步后眼睛发红可能由多种原因引起，如眼睛疲劳、干燥、感染、过敏、血压变化等。
1. 眼睛疲劳：跑步时眼睛持续注视前方，眨眼次数减少，容易导致眼睛疲劳，出现发红症状。此时应适当休息，闭目养神，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。
2. 眼睛干燥：环境干燥或自身泪液分泌不足，跑步时风的吹拂会加重干燥，引起眼红。建议增加室内湿度，使用滋润型的眼药水，如聚乙烯醇滴眼液。
3. 感染：如果眼部受到细菌或病毒感染，也会在跑步后出现眼红。需要使用抗感染的眼药水，如氧氟沙星滴眼液（细菌性）、阿昔洛韦滴眼液（病毒性），同时注意眼部卫生。
4. 过敏：对空气中的花粉、灰尘等过敏，跑步时接触到过敏原可能导致眼红、瘙痒。可使用抗组胺类眼药水，如色甘酸钠滴眼液，避免接触过敏原。
5. 血压变化：跑步时身体血液循环加快，血压可能暂时升高，导致眼部血管扩张、发红。一般休息后可缓解，若症状持续，需就医检查血压情况。
总之，跑步后眼睛发红需要根据具体原因采取相应的措施。如果眼红症状持续不缓解或伴有疼痛、视力模糊等其他不适，应及时前往医院眼科就诊，如北京同仁医院眼科、中山大学中山眼科中心等。
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