来姨妈期间通常能喝牛奶，这与牛奶富含营养、性质温和、利于缓解不适、补充钙质、调节情绪等因素有关。
1. 富含营养：牛奶是营养丰富的饮品，含有大量优质蛋白质、多种维生素（如维生素A、维生素D、维生素B族等）以及钙、磷、钾等矿物质。在姨妈期间，女性身体因失血等原因会消耗一定能量和营养，喝牛奶能及时补充身体所需的这些营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 性质温和：一般来说，牛奶性质较为温和，对经期女性的肠胃刺激性较小。相较于一些生冷、辛辣的食物，牛奶不会引起子宫过度收缩或肠胃不适，适合经期女性饮用。
3. 利于缓解不适：部分女性在经期会出现腹部坠胀、疼痛等不适症状。热牛奶具有一定的暖腹作用，能在一定程度上缓解腹部的不适感，让女性在经期感觉更舒适。
4. 补充钙质：经期女性身体的钙质流失相对较多，而牛奶是钙的良好来源。每100毫升牛奶中大约含有100 - 120毫克的钙，且牛奶中的钙容易被人体吸收利用。适当喝牛奶可以补充经期流失的钙质，有助于维持骨骼健康。
5. 调节情绪：经期女性体内激素水平波动较大，容易出现情绪不稳定、焦虑、烦躁等情况。牛奶中含有色氨酸，它可以在人体内转化为血清素，血清素能够调节人的情绪，使人感到放松和愉悦，从而帮助经期女性缓解不良情绪。
综上所述，来姨妈期间喝牛奶对女性身体有诸多益处。不过，也有少数女性可能对牛奶过敏或不耐受，饮用后可能会出现腹泻、腹痛等症状，这类女性则不适合在经期喝牛奶。总体而言，大多数女性在经期可以适量饮用牛奶，但要注意选择温热的牛奶，避免喝冷藏的牛奶，以免引起不适。
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