腱鞘炎是常见手部疾病，中医经络保健可有效应对，方法有按摩特定穴位、针灸刺激经络、中药内服调理、中药熏洗和艾灸温通经络等。
1. 按摩特定穴位：腱鞘炎常因劳损、受寒致气血瘀滞。按摩阳溪穴、合谷穴、曲池穴等穴位可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。阳溪穴位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中；合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩时用拇指指腹按揉，力度适中，以有酸胀感为宜。
2. 针灸刺激经络：针灸是中医传统疗法，通过针刺特定穴位，调节人体经络气血运行。针对腱鞘炎，可选取阿是穴（痛点）、列缺穴、手三里穴等。针刺能激发经气活动，改善局部气血不畅，减轻炎症反应，促进腱鞘恢复。
3. 中药内服调理：一些中药具有活血化瘀、消肿止痛功效，可帮助治疗腱鞘炎。常见药物有舒筋活血片、小活络丸、活血止痛胶囊等。这些药物能从内部调理身体，改善气血状况，减轻腱鞘炎症状。但使用中药需遵医嘱。
4. 中药熏洗：采用具有祛风除湿、活血通络作用的中药，如伸筋草、透骨草、乳香、没药等，加水煎煮后趁热熏洗患处。中药蒸汽的温热和药力可直达病所，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和炎症。
5. 艾灸温通经络：艾灸能温通经络、散寒除湿。可选用艾条温和灸阿是穴、阳池穴、养老穴等穴位。通过温热刺激，激发经气活动，增强局部气血运行，改善腱鞘营养供应，促进炎症吸收。
中医经络保健应对腱鞘炎有多种方法，按摩穴位、针灸、中药内服、中药熏洗和艾灸等都能发挥一定作用。这些方法从不同角度调节人体经络气血，改善腱鞘炎症状。但如果症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行综合治疗。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
结核杆菌是什么 [详情]
空气污染有可能引发血压突然升高，主要通过炎症反应、氧化应激、自主神经功能失调、血管内皮功能障碍、血液流变学改变等途径实现。 [详情]
痘印是痤疮炎症消退后留下的痕迹，有红色痘印、黑色痘印等。日常改善痘印可通过做好防晒、调整饮食、保证睡眠、使用药物、采用医美手段等。 [详情]
心理压力导致的疼痛，止疼药起效时间受药物类型、疼痛程度、个体代谢、服用方式、心理因素等影响。常见止疼药有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨... [详情]
政策法规可通过完善医保政策、加强基层医疗建设、规范诊疗标准、开展健康宣教、推动科研发展等方面助力ST段改变患者健康促进。 [详情]
女生不来大姨妈，常见病因有内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常、宫腔粘连等。 [详情]
儿童查出乳酸杆菌“+”，家长需从日常卫生、饮食调节、密切观察症状等方面进行护理。日常卫生要注重保持儿童身体清洁，尤其是私密部位；饮... [详情]
儿童患多囊可通过症状观察、性激素六项检查、超声检查、血糖检测、胰岛素释放试验等检查早知道。 [详情]
孕妇能否长期吃富马酸替诺福韦二吡呋酯片，需综合考虑药物疗效、潜在风险、病情需求、替代药物情况、孕期阶段等因素。 [详情]
治疗病毒性肠炎的有效药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、口服补液盐、利巴韦林、消旋卡多曲等。 [详情]
未来，AI医疗有望通过数据分析、个性化方案制定、实时监测、智能诊断和知识普及等方面精准解决睡眠不好头疼难题。 [详情]
