紧急避孕药副作用持续时间长，常见副作用有月经紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、头晕乏力、不规则子宫出血等，可通过生活调理、药物治疗等方法应对。
1. 月经紊乱：紧急避孕药含大量孕激素，会干扰女性内分泌，导致月经提前、推迟或月经量异常。应对时，要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，一般2 - 3个周期可自行恢复。若长时间未恢复正常，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物调理。
2. 恶心呕吐：服药后短时间内可能出现恶心、呕吐症状。此时应注意休息，饮食清淡易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。若恶心呕吐症状严重，可遵医嘱服用维生素B6等药物缓解。
3. 乳房胀痛：激素水平变化会引起乳房胀痛。可通过热敷、按摩乳房来缓解不适，选择合适的内衣，避免乳房受到挤压。一般随着药物代谢，症状会逐渐减轻。
4. 头晕乏力：部分人服药后会感到头晕、乏力。要保证充足睡眠，避免剧烈运动和高空作业等危险行为。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，排查是否有其他疾病。
5. 不规则子宫出血：可能表现为点滴出血或突破性出血。少量出血时，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。若出血量较多或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，可在医生指导下使用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等药物止血。
紧急避孕药副作用多样且可能持续较长时间，给女性身体带来一定影响。出现副作用后，可先进行生活调理，若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，在医生指导下合理用药治疗。同时，建议尽量减少紧急避孕药的使用，选择更安全有效的避孕方式。
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