碱性水果是指在体内代谢后产生碱性物质的水果，常见的有葡萄、香蕉、草莓、苹果、橘子等。
1.葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，其代谢产物呈碱性。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持体内的电解质平衡，代谢后呈碱性。
3.草莓：草莓富含维生素和抗氧化物质，在体内经过代谢发挥碱性作用。
4.苹果：苹果是一种营养丰富的水果，其所含的营养成分使得代谢产物为碱性。
5.橘子：橘子富含维生素 C 和类黄酮等营养物质，代谢后呈现碱性。
总之，适当食用这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡，对健康有益，但也要注意适量食用，保持饮食的多样性。
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