新疆医科大学第六附属医院 同城医院
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饭后血糖 8.8mmol/L 需综合考虑多种因素，如饮食控制、运动情况、血糖监测频率、是否存在糖尿病并发症以及个体的身体状况等。
1. 饮食控制：合理控制碳水化合物的摄入，避免高糖、高脂肪、高热量食物。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的比例。例如，减少白米饭、白面包的摄入，多吃糙米、燕麦；少吃油炸食品和动物内脏，适量食用瘦肉、鱼类、豆类。
2. 运动情况：坚持适量的有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、游泳、瑜伽、哑铃训练等。运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖的利用和消耗。
3. 血糖监测频率：增加血糖监测次数，不仅关注饭后血糖，还要监测空腹血糖、睡前血糖等，以便全面了解血糖波动情况。
4. 并发症评估：检查是否存在糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等并发症。若有并发症，治疗方案可能需要调整。
5. 个体身体状况：考虑年龄、体重、其他基础疾病等。对于肥胖者，应积极控制体重；若合并高血压、高血脂等，需同时治疗。
总之，对于饭后血糖 8.8mmol/L 的情况，要综合采取多种措施，并定期复查血糖，根据血糖变化调整治疗方案。同时，建议前往正规医院，如北京协和医院、上海瑞金医院等内分泌科就诊。
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