养胃又治胃病的东西包括饮食调整、良好习惯、适当运动、中医调理、药物治疗等。
1.饮食调整：多吃易消化、温和的食物，如小米粥、山药、南瓜等。小米粥富含营养且容易消化，能减轻胃的负担；山药健脾益胃，有助于改善胃部功能；南瓜性温，可保护胃黏膜。
2.良好习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。进食时细嚼慢咽，减轻胃的消化压力。戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。
3.适当运动：如散步、瑜伽、慢跑等。适度的运动能促进胃肠蠕动，增强消化功能。
4.中医调理：艾灸足三里、中脘等穴位，可调节脾胃功能。服用中药调理，如香砂养胃丸等，但需在中医师指导下使用。
5.药物治疗：常见的有奥美拉唑肠溶胶囊，抑制胃酸分泌；枸橼酸铋钾胶囊，保护胃黏膜；多潘立酮片，促进胃动力。使用药物需遵医嘱。
养胃和治胃病需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若胃病症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
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