儿童补充维生素 C 有助于增强免疫力、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成、预防坏血病、保护牙齿和牙龈健康等。
1.增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗力，使儿童不易生病。
2.促进铁吸收：它可以将难以吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，有助于预防儿童缺铁性贫血。
3.促进胶原蛋白合成：这对于儿童的生长发育，尤其是皮肤、骨骼和血管的健康非常重要。
4.预防坏血病：长期缺乏维生素 C 可能导致坏血病，表现为牙龈出血、关节疼痛等，补充维生素 C 能有效预防。
5.保护牙齿和牙龈健康：有助于维持牙龈的正常结构和功能，减少牙龈炎症的发生。
总之，适量为儿童补充维生素 C 对其健康成长有诸多好处，但也要注意不要过量补充，以免引起不良反应。建议在医生或营养师的指导下进行合理补充。
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