牙结石掉了一块不舒服，可能是由于牙面敏感、牙龈损伤、牙缝暴露、口腔菌群变化、心理因素等。
1. 牙面敏感：牙结石长期附着在牙齿表面，会隔绝外界刺激。当牙结石掉了一块后，原本被牙结石覆盖的牙面暴露出来，牙本质小管直接与外界接触，冷热酸甜等刺激容易通过牙本质小管传导至牙髓，引起牙齿敏感，从而产生不舒服的感觉。
2. 牙龈损伤：在牙结石脱落的过程中，可能会对牙龈造成一定的损伤。牙结石与牙龈紧密相连，强行脱落时可能会导致牙龈出血、红肿、疼痛等，进而让人感觉不舒服。
3. 牙缝暴露：牙结石堆积在牙齿之间，会占据一定的空间，使人们习惯了这种状态。当牙结石掉了一块后，原本被牙结石填满的牙缝暴露出来，会让人感觉牙齿之间有异物感，吃东西时还可能会出现食物嵌塞的情况，导致不适。
4. 口腔菌群变化：牙结石是细菌滋生的温床，牙结石掉落后，口腔内的菌群平衡可能会发生改变。一些原本被牙结石抑制的细菌可能会大量繁殖，引发口腔炎症，如牙龈炎、牙周炎等，导致口腔出现疼痛、异味等不适症状。
5. 心理因素：有些人对牙结石掉落这件事比较在意，心理上会产生一种不适应感。总觉得牙齿和口腔有异常，从而放大了原本可能并不明显的不适感觉。
牙结石掉了一块后出现不舒服的情况，是由多种因素共同作用导致的。如果不适症状较轻，可以通过保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，来缓解症状。但如果不适症状持续不缓解或加重，如牙龈出血不止、疼痛剧烈等，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。遵医嘱使用药物，如丁硼乳膏、碘甘油、甲硝唑含漱液等，有助于改善口腔炎症。
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