孕产期间血压高保障母婴健康，可从定期产检、合理饮食、适度运动、药物治疗、情绪调节等方面入手。
1. 定期产检：孕产期间血压高的孕妇需严格按照医生建议定期产检。产检能及时监测血压变化、胎儿发育情况以及孕妇身体各项指标。医生可依据产检结果，判断病情严重程度，适时调整治疗方案，预防并发症发生。
2. 合理饮食：保持均衡饮食对控制血压至关重要。应减少钠盐摄入，避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物；增加富含钾、钙的食物摄入，如香蕉、牛奶等；多吃新鲜蔬菜和水果，保证膳食纤维的摄入，有助于维持血管弹性，降低血压。
3. 适度运动：在身体条件允许的情况下，孕妇可进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。但运动要适量，避免过度劳累，运动过程中若出现不适，应立即停止。
4. 药物治疗：当血压过高，通过生活方式调整无法有效控制时，需在医生指导下进行药物治疗。常用药物有拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等。这些药物能有效降低血压，且对胎儿影响较小。但孕妇必须严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。
5. 情绪调节：孕妇情绪波动会对血压产生影响。因此，要保持良好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
孕产期间血压高会对母婴健康造成威胁，通过定期产检、合理饮食、适度运动、药物治疗和情绪调节等措施，能有效控制血压，保障母婴健康。若孕妇在孕产期间发现血压异常，应及时就医，积极配合治疗。
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