宝宝打喷嚏，中医有哪些调养方法

宝宝打喷嚏，中医调养方法有饮食调理、推拿按摩、艾灸、服用中药、日常护理等。

1. 饮食调理：饮食上可让宝宝适当食用一些具有散寒、解表作用的食物。比如生姜，性温，能解表散寒，可煮生姜红糖水给宝宝喝，有助于驱散体内寒气。还可以吃些葱白，有发汗解表的功效，可将葱白煮水给宝宝饮用。另外，山药具有健脾益胃的作用，能增强宝宝体质，可做成山药粥给宝宝食用。

2. 推拿按摩：推拿按摩是中医常用的调养方法。开天门，用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，有疏风解表、开窍醒脑的作用。推坎宫，用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢，能疏风解表、醒脑明目。揉太阳穴，用中指指端轻轻按揉太阳穴，可疏风解表、清热明目。揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，揉此穴位能通利鼻窍，缓解打喷嚏症状。

3. 艾灸：艾灸特定穴位也能起到调养作用。可艾灸大椎穴，大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位能振奋阳气、疏风散寒。肺俞穴也可艾灸，它在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，艾灸肺俞穴能调理肺气、止咳平喘。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤宝宝皮肤。

4. 服用中药：可在医生指导下给宝宝服用一些中药。比如小儿感冒颗粒，具有疏风解表、清热解毒的功效，适用于风热感冒引起的打喷嚏等症状。正柴胡饮颗粒，能发散风寒，用于外感风寒初起所致的打喷嚏、发热等。午时茶颗粒，有祛风解表、化湿和中的作用，可缓解风寒感冒兼内伤食积引起的打喷嚏。需要注意，给宝宝服用中药一定要遵医嘱。

5. 日常护理：要注意宝宝的日常护理。根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝受寒或过热。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少室内病菌滋生。让宝宝保证充足的睡眠，有利于身体恢复和增强免疫力。

宝宝打喷嚏时，中医调养方法多样，饮食调理、推拿按摩、艾灸、服用中药以及日常护理等方法都能起到一定的作用。但如果宝宝打喷嚏症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。