长期喝饮料对身体会造成哪些危害？

长期喝饮料对身体的危害众多，包括导致肥胖、影响牙齿健康、增加糖尿病风险、损害胃肠功能、影响骨骼健康等。

1. 导致肥胖：多数饮料含有大量的糖分，如可乐、果汁饮料等。这些糖分进入人体后，会在体内转化为脂肪堆积起来，从而导致体重增加。长期过量摄入饮料中的糖分，会使能量摄入远远超过身体消耗，进而引发肥胖问题。

2. 影响牙齿健康：饮料中的酸性物质和糖分会对牙齿造成损害。酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得脆弱敏感。而糖分则为口腔中的细菌提供了养分，细菌分解糖分产生的酸性物质会进一步加重对牙齿的腐蚀，容易导致龋齿的发生。

3. 增加糖尿病风险：长期大量饮用含糖饮料，会使血糖水平频繁波动，加重胰岛细胞的负担。久而久之，胰岛细胞功能可能会受损，导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。

4. 损害胃肠功能：饮料中的添加剂、防腐剂以及高糖成分，可能会刺激胃肠道黏膜。一些碳酸饮料还会产生大量气体，引起腹胀、打嗝等不适症状。长期饮用可能会破坏胃肠道的正常菌群平衡，影响消化吸收功能，导致消化不良、胃痛、腹泻等胃肠疾病。

5. 影响骨骼健康：部分饮料，如碳酸饮料，含有磷酸。过量摄入磷酸会影响钙的吸收，导致钙磷比例失调。长期如此，会使骨骼中的钙流失增加，骨密度降低，增加骨质疏松的发生风险，尤其是对于正在生长发育的儿童和青少年以及老年人影响更为明显。

长期喝饮料对身体的危害是多方面的，涉及到体重、口腔、代谢、胃肠和骨骼等多个系统。为了保持身体健康，应尽量减少饮料的摄入，尤其是含糖饮料和碳酸饮料。可以选择饮用白开水、淡茶水等健康饮品，以维持身体的正常生理功能。如果已经因长期喝饮料出现了相关健康问题，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行调理和治疗。