当孕妇遭遇头疼，千万别自行用药、盲目按摩、长时间卧床、忽视饮食禁忌、拒绝就医检查等。
1. 自行用药：孕妇头疼时，不能自行使用药物。很多药物可能会对胎儿的发育产生不良影响，例如阿司匹林、布洛芬、萘普生等。这些药物可能会影响胎儿的心血管系统、神经系统等的发育。孕妇头疼时，应避免自行用药，需在医生的专业指导下谨慎选择合适的药物。
2. 盲目按摩：虽然按摩在一定程度上可以缓解头疼，但孕妇身体较为特殊，盲目按摩可能会刺激到某些穴位，从而影响胎儿健康。比如合谷穴、肩井穴等穴位，不当刺激可能会引起子宫收缩。孕妇头疼时，若想通过按摩缓解，需由专业人员进行操作。
3. 长时间卧床：有些孕妇头疼时会选择长时间卧床休息，然而这可能会导致身体血液循环不畅，加重头疼症状。长时间卧床还可能引发孕妇肌肉萎缩、消化不良等问题。孕妇头疼时，应适当进行一些舒缓的活动，如散步等。
4. 忽视饮食禁忌：头疼期间，孕妇若不注意饮食，食用了一些可能加重头疼的食物，会使症状恶化。辛辣食物、含咖啡因的饮料、腌制食品等都可能诱发或加重头疼。孕妇头疼时，要注意饮食清淡，避免食用这些食物。
5. 拒绝就医检查：孕妇头疼可能是多种原因引起的，如妊娠期高血压、贫血等。如果拒绝就医检查，可能会延误病情，对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁。孕妇头疼持续不缓解或伴有其他不适症状时，应及时就医。
孕妇遭遇头疼时，自行用药、盲目按摩、长时间卧床、忽视饮食禁忌、拒绝就医检查等行为都可能对自身和胎儿的健康产生不利影响。孕妇在头疼时要格外注意，采取科学合理的应对措施，以保障自身和胎儿的健康。
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