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乳腺堵塞可通过热敷按摩、借助吸奶器、调整饮食、增加哺乳次数、药物治疗等方法疏通，以下为具体介绍。
1.热敷按摩：热敷能促进血液循环，使乳腺管扩张。可准备温热毛巾，温度以不烫手为宜，敷在乳房上10 - 15分钟。之后进行按摩，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，也可采用环形按摩手法，力度适中，避免损伤乳腺组织。按摩过程中，若发现硬块，可对硬块部位进行重点按摩。
2.借助吸奶器：当乳腺堵塞导致乳汁排出不畅时，吸奶器可起到辅助作用。选择适合的吸奶器，按照正确方法使用。开始时吸力要小，逐渐增加到合适强度，模拟宝宝吸吮，将乳汁吸出，缓解乳腺堵塞。
3.调整饮食：饮食上要避免过于油腻的食物，因为这类食物可能会使乳汁过于浓稠，加重堵塞。应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保证营养均衡的同时，使乳汁质地更利于排出。
4.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳房是疏通乳腺堵塞的有效方法。宝宝的吸吮动作能刺激乳腺分泌乳汁，同时帮助疏通乳腺管。尽量按需哺乳，保证宝宝有效吸吮，每次哺乳时，要让宝宝将一侧乳房吸空后再换另一侧。
5.药物治疗：若乳腺堵塞情况较严重，可在医生指导下使用药物。如乳癖消片，具有软坚散结、活血消痛、清热解毒的功效；逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经；蒲公英颗粒，有清热消炎的作用。使用药物需遵医嘱，不可自行用药。
乳腺堵塞是常见问题，通过热敷按摩、借助吸奶器、调整饮食、增加哺乳次数、药物治疗等方法，多数情况下可得到有效疏通。若堵塞情况持续不缓解或伴有发热、乳房红肿疼痛加剧等症状，应及时到乳腺外科就诊，以免延误病情。
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