脚踝后韧带损坏是常见的运动损伤，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等。
1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免加重损伤。使用支具或石膏固定脚踝，限制关节活动，为韧带修复创造有利条件。
2.物理治疗：如冷敷可减轻肿胀和疼痛，在受伤后的 72 小时内进行，每次 15 - 20 分钟，每天数次。热敷则在 72 小时后进行，促进血液循环和组织修复。此外，还可以进行超声波、电疗等物理治疗，有助于缓解疼痛和促进恢复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏、云南白药气雾剂等也有一定的缓解作用。但需注意药物的不良反应，应遵医嘱使用。
4.康复训练：在韧带损伤初步恢复后，进行有针对性的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练等。例如，进行脚踝的屈伸、旋转练习，通过提踵等动作增强小腿肌肉力量，利用平衡板训练平衡能力。
5.手术治疗：如果韧带损伤严重，如完全断裂或经过保守治疗效果不佳，影响关节稳定性，可能需要手术治疗。手术方法包括韧带修复术和重建术。
总之，脚踝后韧带损坏的治疗需要根据损伤的程度和个体情况选择合适的方法。治疗过程中要遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进韧带的恢复和功能的恢复。
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