头上长孢子可能是真菌感染引起，治疗通常包括药物治疗、保持头皮清洁、改善生活习惯、调整饮食以及避免传染等方面。
1. 药物治疗：可使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、克霉唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等。这些药物能抑制真菌生长，缓解症状。使用时需按照说明书正确使用，避免接触眼睛和其他黏膜。
2. 保持头皮清洁：定期用温和的洗发水清洗头发和头皮，去除多余的油脂和皮屑，减少真菌滋生的环境。
3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，因为这些因素可能导致免疫力下降，使真菌感染加重。
4. 调整饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。
5. 避免传染：避免与他人共用梳子、毛巾等个人物品，防止交叉感染。同时，对使用过的枕巾、帽子等进行消毒处理。
头上长孢子的治疗需要综合多种方法，并且要坚持治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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