其实对于我们生活中的疾病我也不能说完全全的杜绝，但是做好预防的工作也是不能忽视的，只有做好了预防的工作才能把疾病发生的机率减低到最小，前列腺炎这种疾病近年来非常的多发，那么如何有效预防前列腺炎呢?专家表示，男人多吃番茄可预防前列腺炎!

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺炎;研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺炎的危险性要降低26%，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺炎的危险。

番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺炎作用已被大量研究所证实。

令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

因此，为了爱护前列腺，男性朋友们在平时的生活中要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄，这样或许可以帮你永远都不要与前列腺炎等各种生殖器疾病说;拜拜，当然在出现了前列腺炎的症状以后也不要过于的害怕，因为这也并不是什么不治之症，及时的进行有效的治疗也是可以治愈的。

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