久坐本身不会导致腰椎间盘突出，但如果存在不良坐姿或缺乏运动，可能会增加患病风险。
久坐会导致腰部血液循环减慢，如果此时存在不良坐姿，如弯腰驼背，会加重腰椎负担，进一步影响腰椎间盘的血液供应。长期如此，容易引发腰椎间盘突出。因此，为了预防腰椎间盘突出，应避免长时间保持一个姿势，尤其是久坐不动。
若患者在久坐的同时还伴有肥胖、遗传因素等，则更容易诱发腰椎间盘突出。
日常生活中注意适当活动腰部肌肉，避免过度劳累，可有效降低腰椎间盘突出的风险。
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