职场人发烧时，吃西瓜有一定益处，同时还可通过物理降温、合理用药、充足休息、补充其他营养、及时就医等方式快速恢复以回归工作。
1. 吃西瓜的好处：西瓜水分含量高，能补充发烧导致的身体失水，防止脱水。同时，西瓜含有一定的糖分和维生素，可为身体提供能量和营养，有助于维持身体正常代谢，对缓解发烧不适有一定帮助。
2. 物理降温：可采用湿毛巾敷额头的方法，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还能使用退热贴，其能持续发挥降温作用。
3. 合理用药：当体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的效果。
4. 充足休息：发烧会消耗身体大量能量，充足的休息能让身体有更多的能量来对抗疾病。应保证足够的睡眠时间，避免过度劳累和剧烈运动，减少身体的消耗。
5. 补充其他营养：除了西瓜，还应摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以增强身体免疫力。多吃新鲜的蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入，促进身体恢复。
6. 及时就医：如果发烧持续不退、体温过高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确病因，并给予针对性的治疗。
职场人发烧时，吃西瓜是一种辅助恢复的方法，但不能仅依赖吃西瓜来治疗发烧。综合运用物理降温、合理用药、充足休息、补充其他营养以及及时就医等措施，才能更好地缓解症状，促进身体康复，从而快速回归工作。
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