孕产妈妈缺维生素B1，这些症状要警惕！

孕产妈妈缺乏维生素B1，可能出现消化系统症状、神经系统症状、心血管系统症状、精神症状、肌肉无力症状等。

1. 消化系统症状：维生素B1参与碳水化合物代谢，缺乏时会影响胃肠道正常蠕动和消化液分泌。孕产妈妈可能出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，食量减少；还可能伴有恶心、呕吐，尤其是在进食后症状可能加重；部分人会出现便秘，肠道蠕动减慢，排便困难。

2. 神经系统症状：维生素B1对神经系统正常功能维持至关重要。缺乏时可导致周围神经炎，表现为肢体远端感觉异常，如麻木、刺痛感，就像有蚂蚁在皮肤上爬行；还可能出现肌肉酸痛，特别是小腿肚等部位较为明显；严重时会影响神经传导速度，导致运动功能障碍。

3. 心血管系统症状：长期缺乏维生素B1会影响心脏功能。孕产妈妈可能出现心悸，自觉心跳加快、心慌；呼吸急促，活动后更为明显；严重时可导致心力衰竭，出现下肢水肿、呼吸困难加重等症状。

4. 精神症状：维生素B1缺乏会影响大脑神经递质的合成和代谢。孕产妈妈可能出现烦躁不安，情绪容易激动，难以控制自己的情绪；记忆力减退，对近期发生的事情容易遗忘；还可能出现抑郁、焦虑等不良情绪。

5. 肌肉无力症状：由于能量代谢障碍，孕产妈妈会感到全身乏力，活动耐力下降，稍微活动就会感到疲倦；在上下楼梯、行走较长距离时会更加明显；严重时甚至会影响正常的生活自理能力。

孕产妈妈缺乏维生素B1会出现多种症状，涉及消化系统、神经系统、心血管系统等多个方面。这些症状不仅会影响孕产妈妈自身的健康，还可能对胎儿的发育产生不利影响。因此，一旦发现有上述症状，应及时就医，进行相关检查，明确是否缺乏维生素B1，并在医生的指导下进行补充。可以通过饮食摄入富含维生素B1的食物，如谷类、豆类、坚果等，必要时可遵医嘱服用维生素B1片、复合维生素B片、甲钴胺片等药物进行补充。