每天下午出现眼疲劳，可能是用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养不良、全身性疾病等原因导致。可通过休息、药物治疗、改善环境、补充营养、治疗原发疾病等方法缓解。
1.用眼过度：长时间注视电脑、手机等电子设备，或持续阅读、写作等，会使眼睛肌肉紧张，导致眼疲劳。应定时休息，每用眼 40 分钟左右，远眺或闭目休息 5 - 10 分钟。
2.眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等，会引起眼疲劳。干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；结膜炎、角膜炎则需根据病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。用药需遵医嘱。
3.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等环境问题也可能引发眼疲劳。应调整室内光线，保持适宜的亮度和对比度，使用加湿器增加空气湿度。
4.营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养素，会影响眼睛的正常功能。可适当多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素 A 的食物，以及全谷物、瘦肉、豆类等富含 B 族维生素的食物。
5.全身性疾病：高血压、糖尿病等全身性疾病可能影响眼部血液循环，导致眼疲劳。需要积极治疗原发疾病，控制血压、血糖水平。
眼疲劳虽然常见，但也不应忽视。如果眼疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到医院眼科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。建议选择正规的三甲医院，如北京同仁医院、上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院等。
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