缓解感冒流鼻涕流眼泪可采用热敷、盐水洗鼻、药物治疗、补充维生素、保证休息等方法。
1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解流鼻涕症状。同时，温热刺激也有助于舒缓眼部周围的肌肉，减轻流眼泪的情况。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。
2. 盐水洗鼻：使用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原及病毒等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻腔通气，减少流鼻涕。操作时，可借助洗鼻器将盐水缓慢注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出。每天可进行2 - 3次。
3. 药物治疗：可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等，能有效减轻鼻黏膜渗出、水肿，缓解流鼻涕、打喷嚏、流眼泪等症状。还可使用减充血剂，如伪麻黄碱，能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞、流鼻涕。另外，一些复方感冒药，如复方氨酚烷胺胶囊等，也可缓解感冒引起的多种症状。
4. 补充维生素：适当补充维生素C，能增强机体免疫力，促进身体恢复。可多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，也可服用维生素C片。
5. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，让免疫系统更好地发挥作用对抗感冒病毒。应尽量减少活动，保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
感冒流鼻涕流眼泪是常见症状，可通过上述多种方法缓解。热敷、盐水洗鼻等物理方法能直接改善症状，药物治疗可从根本上减轻不适，补充维生素和保证休息则有助于增强身体抵抗力。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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