职场乙肝一族，远离这十种水果保健康

职场乙肝一族需要远离部分水果以保障健康，如腐烂水果、未熟透的香蕉、柿子、榴莲、芒果等。

1. 腐烂水果：水果一旦腐烂，会滋生大量细菌和霉菌，产生有害物质。乙肝患者肝脏功能本就较弱，食用后会加重肝脏解毒负担，甚至可能导致病情恶化。

2. 未熟透的香蕉：未熟透的香蕉含有较多鞣酸，鞣酸具有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。乙肝患者消化功能可能受到一定影响，食用后可能引起便秘，不利于体内毒素排出，增加肝脏负担。

3. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，在胃酸的作用下，鞣酸会与蛋白质结合形成不溶性沉淀物。乙肝患者肝脏代谢功能下降，过多食用柿子可能导致胃柿石症，引起腹痛、腹胀等不适，影响身体健康。

4. 榴莲：榴莲属于热性水果，且糖分含量高。乙肝患者肝脏代谢能力有限，过多食用榴莲会加重肝脏代谢负担，还可能导致血糖升高，不利于病情控制。

5. 芒果：芒果中含有单羟基苯或二羟基苯等物质，部分人食用后可能会引起过敏反应。乙肝患者身体免疫力相对较低，过敏反应可能会进一步影响免疫系统，不利于病情恢复。

6. 荔枝：荔枝性温热，多吃易上火。对于乙肝患者来说，食用过多荔枝可能导致体内湿热加重，影响肝脏的正常功能，不利于病情的稳定。

7. 龙眼：龙眼也是温热性水果，含糖量较高。乙肝患者过量食用龙眼，不仅会增加肝脏代谢糖分的负担，还可能导致体内火气过旺，加重肝脏不适。

8. 菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，可能会对口腔黏膜和胃肠道造成刺激。乙肝患者的胃肠道较为敏感，食用菠萝后可能出现腹痛、腹泻等症状，影响营养物质的吸收，进而影响肝脏的修复。

9. 甘蔗：甘蔗如果储存不当容易霉变，产生的毒素对肝脏有很大危害。即使是新鲜甘蔗，其糖分含量也很高，乙肝患者过量食用会增加肝脏代谢负担，不利于病情控制。

10. 杨桃：杨桃含有一种神经毒素，正常人食用可能影响不大，但乙肝患者肝脏解毒功能较差，食用杨桃后可能无法及时将毒素排出体外，从而导致中毒，损害神经系统和肾脏，加重病情。

职场乙肝一族在水果选择上需要格外谨慎，远离上述十种水果，以减轻肝脏负担，促进病情恢复。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和营养的食物，并定期就医检查，遵循医生的建议进行治疗和调养。